PASO 1
¿Por dónde empiezo?
Buscar apoyo psicológico puede parecer un mundo, pero en realidad, iniciar una terapia es sencillo y solo requiere de un primer paso.
Para empezar, es necesario comprender lo que está ocurriendo en tu vida, aquello que te causa malestar, incomodidad, preocupación, estrés o dolor emocional.
Puede ser difícil saber qué decir en una primera sesión. Por ello, antes de la sesión, escribe tu problema principal o háblalo con una persona cercana. Esto te ayudará a expresarte con mayor claridad. También, puedes realizar una lista de las dudas que tengas sobre el inicio de la terapia y compartirlas conmigo para resolverlas de forma conjunta.
Recuerda, buscar ayuda es un acto de valentía y cuidado personal. La terapia psicológica puede ser el comienzo de una vida más equilibrada y plena.
Muchas veces no sabemos cómo empezar una terapia, qué hacer, qué esperar, qué decir… y nos surgen muchas dudas.
Si es tu primera vez y no sabes qué contar te doy unas pistas.
PASO 2
¿Cuándo solicitar una Primera sesión Psicológica?
Muchas veces, nos encontramos ante situaciones que nos desbordan y no sabemos cómo gestionarlas. Cada persona reacciona de manera diferente ante los problemas, por ello te ayudaré a identificar el problema principal para poder abordar su origen. Todo de forma confidencial, con el mayor respeto y cariño.
A través de la terapia psicológica online, usaré técnicas de la psicología cognitivo-conductual, EMDR, mindfulness y conciencia corporal, entre otras. En el área de servicios, podrás informarte sobre los principales problemas, síntomas y tratamientos.
Opciones de Sesión:
- Sesión Online de 30 minutos + Test + Informe: Orientación sobre el problema principal e indicación del posible tratamiento.
- Sesión Online Psicológica de 90 minutos.
- Pack de Descuento de 3 Sesiones.
Dar el primer paso hacia la terapia es un acto de valentía y cuidado personal. ¡Anímate a comenzar tu camino hacia una vida más equilibrada y plena!
Precios de Sesiones Individuales y Bonos
1ª Sesión de Terapia
La primera sesión se realiza una evaluación de tu estado emocional.
45€
duración 30 minutos
Terapia Individual
Sesiones de terapia clínica individual.
60€
duración 90 minutos
Bono 3 Sesiones
Ahorra adquiriendo un bono de 3 sesiones de terapia.
150€
duración 150 minutos
PASO 3
Tu sesión Online
Una vez hayas reservado y pagado tu cita, el procedimiento es el siguiente:
E-mail de Bienvenida:
- Recibirás un correo de bienvenida que especifica el día y la hora de tu cita.
- Se explicará el medio de comunicación y conexión online (principalmente Google Meets, aunque puedes elegir otra aplicación).
- Es recomendable conectarse por WhatsApp para resolver incidencias y mantener mayor contacto.
Preparación para la Sesión:
- El día de la cita, solo tienes que abrir el enlace de Google Meets.
Durante la Sesión:
- La terapia comienza con una breve introducción donde contarás los problemas principales. Seguiremos con la parte terapéutica principal.
Finalización de la Terapia:
- Terminaremos con un cierre que incluye lecturas, actividades y recomendaciones para que puedas continuar tu progreso entre sesiones.
- Se reservará la siguiente cita.
PASO 4
Packs de Tratamiento
Los packs de tratamiento están compuestos de diversas sesiones planificadas que te ayudan a avanzar paso a paso en tu terapia. De esta forma, aseguran que seguirás un tratamiento continuo trabajando directamente en lo que te preocupa sin distracciones. Además, son más económicos y efectivos. ¡Elige un pack y empieza tu camino hacia una vida más equilibrada y feliz!
Al optar por un pack de tratamiento, obtendrás Estructura Gradual, Continuidad, Enfoque en el Problema y Ahorro.
Packs Terapéuticos Disponibles:
- Dolor Emocional:
- Tratamiento enfocado en reducir y manejar el dolor emocional profundo.
- Miedos y Fobias:
- Intervención específica para superar miedos irracionales y fobias.
- Autoestima y Autoconcepto:
- Sesiones dedicadas a mejorar la autoestima y la percepción de uno/a mismo/a.
- Ansiedad, Traumas, Maltrato, Abusos:
- Tratamiento especializado para abordar y sanar ansiedad, traumas, experiencias de maltrato y abusos.
- Desarrollo Personal:
- Enfoque en el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades para una vida plena y satisfactoria.
CUIDA TU MENTE
Me comprometo a darte el soporte y ayuda que necesitas para que te sientas acompañado/a durante tu proceso.
1º SESIÓN
