Muchas veces sentimos un profundo dolor ante diversas situaciones como la pérdida de un ser querido, la ruptura de pareja, problemas con amistades, la enfermedad, un despido laboral, dificultades en los estudios, la incertidumbre sobre mi vida, el cambio de lugar o vivienda y otras causas personales que nos provocan un gran impacto emocional.
Estas situaciones de pérdida nos dejan muchas emociones, la mayoría desagradables y las podemos sentir como:
La terapia centrada en el dolor, se basa por una parte en ayudarte a expresar todo el dolor emocional contenido, en un espacio de seguridad y confianza. En ir avanzando a través del dolor para cerrar etapas e integrarlas en una comprensión más amplia de la situación. En la resolución de problemas y la gestión de una nueva vida tras la pérdida. En el aprendizaje positivo y la resiliencia resultante de la aceptación.
Todo esto apoyado con la mayor calidez, empatía, escucha y sensibilidad. Y dotando de herramientas para la auto superación personal a largo plazo.
