Muchas veces sentimos un profundo dolor ante diversas situaciones como la pérdida de un ser querido, la ruptura de pareja, problemas con amistades, la enfermedad, un despido laboral, dificultades en los estudios, la incertidumbre sobre mi vida, el cambio de lugar o vivienda y otras causas personales que nos provocan un gran impacto emocional.
Dolor Emocional

Síntomas
Estas situaciones de pérdida nos dejan muchas emociones, la mayoría desagradables y las podemos sentir como:
- Un profundo dolor.
- Un gran vacío interior.
- Vivirlas como si fueran un sueño y no estuvieran pasando realmente.
- Con angustia en el presente o ante el futuro.
- Con ganas de huir de todo y olvidarme.
- Con la idea de que la vida no tiene sentido, e incluso pensamientos de suicidio.
- Con miedo, frustración, tristeza, vergüenza, rabia, necesidad de venganza.
Tratamiento
La terapia centrada en el dolor, se basa por una parte en ayudarte a expresar todo el dolor emocional contenido, en un espacio de seguridad y confianza. En ir avanzando a través del dolor para cerrar etapas e integrarlas en una comprensión más amplia de la situación. En la resolución de problemas y la gestión de una nueva vida tras la pérdida. En el aprendizaje positivo y la resiliencia resultante de la aceptación.
Todo esto apoyado con la mayor calidez, empatía, escucha y sensibilidad. Y dotando de herramientas para la auto superación personal a largo plazo.
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Testimonios
Mi experiencia fue muy buena. Me ayudó a gestionar y superar el duelo migratorio y mi adaptación al nuevo entorno. Me incentivó a crear junto a otros compañeros, un grupo de apoyo a otras personas migrantes del colectivo lgtbi, y sentirme más útil, de verdad gue algo estupendo.
Una de las mejores psicólogas que conocí en mi vida, salvadora de vidas, humilde , amable , respetuosa y super confidente…
Buena Psicóloga. Muy asertiva. La recomiendo. Me ha ayudado mucho y espero que continúe haciéndolo.
Es muy buena psicóloga, escucha y hace que puedas confiar en ella, es dedicada y atenta a cualquier información. Excelente psicologa.
Gracias a Inés, estoy aprendiendo a controlar mi ansiedad, estoy muy contenta con tu atención y la terapia que estamos realizando.
Acudí con bastantes inseguridades y problemas en el día a día a causa de factores familiares, después de varias sesiones y terapia de gestión emocional y cognitiva, a día de hoy puedo decir con total seguridad que soy una persona completamente diferente, he conseguido con la ayuda resolver muchos problemas en mí y estoy sumamente…