Descripción
Programa de 10 sesiones terapéuticas centradas en potenciar el desarrollo personal:
1º SESIÓN TERAPÉUTICA: El barco como testeo general de los puntos a trabajar. Introducción
2º SESIÓN TERAPÉUTICA: EL ANCLA Trabajo en imaginación para sumergirnos en nuestros límites, miedos, resistencias, dificultades y ver cómo las solucionamos.. (según el caso podría necesitar realizar un pack o parte del mismo)
3º SESIÓN TERAPÉUTICA: EL ESTADO DEL BARCO. Revisión de nuestro físico, bloqueos físico/emocional, somatizaciones. Técnicas de PNL
4º SESIÓN TERAPÉUTICA: MOBILIARIO Ideas limitantes, frases inacabadas y recursos personales. Ideas fuerza
5º SESIÓN TERAPÉUTICA: LA TRIPULACIÓN Mis relaciones evaluación y enfoque. Dinámica piedras
6º SESIÓN TERAPÉUTICA: LAS VELAS Aprender a moverse en situaciones de conflicto y crisis, externa e interna. Dinámicas de gestión emocional y afrontamiento.
7º SESIÓN TERAPÉUTICA: EL MOTOR Descubriendo nuestras potencialidades, puesta a punto y visualización más allá de nuestros límites
8º SESIÓN TERAPÉUTICA: EL MAPA El Objetivo personal ¿qué quiero conseguir y cuál es el propósito de mi vida? y ¿Cuál es el sentido de mi vida? Trabajo desde el enfoque coaching y el ikigai
9º SESIÓN TERAPÉUTICA:SOLTANDO EL AMARRE DEL BARCO EN EL PUERTO Evaluacion y Puesta en marcha del objetivo personal Dinámicas coaching de gestión
10º SESIÓN TERAPÉUTICA: DESTINO afianzando el programa. Visualización desde la PNL. Técnicas Mindfullness para mantenerse enfocado. Cierre y Evaluación