Descripción
Programa de 10 sesiones terapéuticas centradas en superar el miedo y las fobias:
1º SESIÓN TERAPÉUTICA: Introducción al miedo y etapas de trabajo emocional.
Kit de viaje para grandes aventuras. Visualización Isla de Seguridad. Video con ejemplos y ejercicios. Información complementaria
2º SESIÓN TERAPÉUTICA: Recursos de afrontamiento positivos y contacto con la emoción del miedo a nivel corporal.
Puesta en funcionamiento del Kit de viaje. Relajación corporal y activación natural de la huida.
Video con ejemplos y ejercicios. Información complementaria
3º SESIÓN TERAPÉUTICA: Acercándome a los miedos personales. Mapa del miedo.
Recursos y activación natural de la huida. Video con ejemplos y ejercicios. Información complementaria
4º SESIÓN TERAPÉUTICA: Avance en la gestión emocional del miedo. Explorar la Ansiedad y reforzar las estrategias de afrontamiento.
Video con ejemplos y ejercicios. Información complementaria
5º SESIÓN TERAPÉUTICA: Contactando con las situaciones de miedo y activación de recursos personales.
Video con ejemplos y ejercicios. Información complementaria
6º SESIÓN TERAPÉUTICA: Avance en las situaciones de miedo y activación de recursos personales.
Video con ejemplos y ejercicios. Información complementaria
7º SESIÓN TERAPÉUTICA: Situaciones de miedo actuales y activación de recursos personales.
Video con ejemplos y ejercicios. Información complementaria
8º SESIÓN TERAPÉUTICA: Revisión al miedo base profunda. Desamor, rechazo, abandono, soledad, vacío. Información complementaria
9º SESIÓN TERAPÉUTICA: Miedo y visualización como fuente de amor personal.
Video con ejemplos y ejercicios. Información complementaria
10º SESIÓN TERAPÉUTICA: Evaluación y cierre. Prevención e intervención ante recaídas.