Estas situaciones de pérdida nos dejan muchas sensaciones, la mayoría desagradables, y las podemos sentir como:

• Un profundo dolor.
• Gran vacío interior.
• Vivirlas como si fueran un sueño y no estuvieran pasando realmente.
• Con angustia en el presente o ante el futuro.
• Con ganas de huir de todo y olvidarme.
• Con la idea de que la vida no tiene sentido, e incluso pensamientos de suicidio.
• Con miedo, frustración, tristeza, vergüenza, rabia, necesidad de venganza.

La terapia centrada en el dolor, se basa por una parte en ayudarte a expresar todo el dolor emocional contenido, en un espacio de seguridad y confianza. Ir avanzando a través del dolor para cerrar etapas e integrarlas en una comprensión más amplia de la situación. En la resolución de problemas y la gestión de una nueva vida tras la pérdida. En el aprendizaje positivo y la resiliencia resultante de la aceptación.  Todo esto apoyado con la mayor calidez, empatía, escucha y sensibilidad. Y dotando de herramientas para la auto superación personal a largo plazo.