Muchas veces sentimos un profundo dolor ante diversa situaciones como la pérdida de un ser querido, la ruptura de pareja, problemas con amistades, la enfermedad, un despido laboral, dificultades en los estudios, la incertidumbre sobre mi vida, el cambio de lugar o vivienda, y otras causas personales que nos provocan un gran impacto emocional.
- ¿Sientes un dolor emocional al menos dos veces a la semana?
- ¿A veces te parece que hay un vacío dentro que no puede llenarse?
- ¿Te resulta difícil entender por qué te sucede lo que sientes?
- ¿Vives como si todo fuera un sueño del que fueras a despertar?
- ¿Te angustia el pasado, el presente o el futuro?
- ¿A veces te gustaría huir del dolor emocional, quizás dejar de existir?
- ¿Sientes al menos tres veces a la semana alguna de estas emociones de forma muy intensa?
miedo, frustración, tristeza, vergüenza, rabia.Si has respondio a 3 o más preguntas de forma afirmativa, es posible que estes sitiendo algún tipo de dolor emocional.