Todos vivimos muchas situaciones de gran activación, estrés, alarma… en las que reaccionamos con alerta, miedo, angustia, ansiedad, preocupación, impulsividad, etc. Otras personas pueden reaccionar de forma resiliente aún así su cuerpo también es activado por el estrés.
¿Qué hacer ante las preocupaciones y miedos que provocan estrés y activan el cuerpo? Antes de empezar es importante distinguir entre Estrés y Ansiedad. El estrés es la reacción del cuerpo ante una alarma real o imaginaria. La ansiedad es la reacción del cuerpo ante el estrés, que se manifiesta como tensión emocional acompañada de sensaciones físicas no placenteras. REACCIÓN…
¿Cómo es mi tipo de pareja? Hay tantos tipos de parejas como relaciones existen, y es que el amor es uno de los sentimientos más intensos que podemos llegar a experimentar, y ante él nuestra racionalidad baja sus defensas. Pero no en todas las relaciones de pareja hay amor verdadero. En muchas hay pasión, sexualidad,…