¿Qué es y cómo nos afecta?
A lo largo de la vida vamos cambiando, adaptándonos a las situaciones que elegimos o nos suceden.
Muchas veces desconocemos qué nos sucede exactamente, vemos que las personas que nos rodean o lo que hacemos no está funcionando como esperábamos.
Otras veces sufrimos por lo que nos ocurre o nos toca vivir, nos resignamos, frustramos, quejamos, huimos, atacamos… y nos falta recuperar el equilibrio interno.
O simplemente queremos seguir creciendo como persona pero nos sentimos limitados o no sabemos por dónde empezar.
Síntomas
- Necesidad de recuperar el equilibrio, de encontrar una motivación, un sentido a la vida.
- Insatisfacción personal, familiar, amistades o de relación de pareja.
- Pérdida de ilusión por lo conseguido. Como si las metas que me planteé ya no tuvieran sentido y no me llenaran como había planeado. Falta de emoción, de felicidad verdadera.
- Nos puede inundar una sensación de depresión o de ansiedad generalizada.
- Crisis existencial. ¿Quién soy?, ¿Cuál es mi propósito?.
Tratamiento
La terapia de desarrollo personal está estructurada a modo de chequeo psicológico.
Se trabaja desde la psicología clínica y también desde el coaching. Te ayuda a determinar las dificultades que se presentan en tu día a día: Área personal, laboral, emocional, social, salud,..entre otras y las capacidades necesarias para alcanzar tus objetivos personales. Todo apoyado de videos, dinámicas, esquemas y lecturas para que llegues a ser tu propio coach y terapeuta.
Sería como pasar un antivirus a nuestro ordenador personal y eliminar todos los programas con virus, también quitar los archivos que no queremos y la basura, para luego instalar nuevos
Recibe la ayuda que necesitas para trabajar tu desarrollo personal con un tratamiento terapéutico.
