¿En qué modo estás? Enfadado/a o Agradecido/a Muchas veces no me doy cuenta de cuál es mi actitud día a día, desde que me levanto hasta que me acuesto, y parece, muchas veces, que vaya en piloto automático. Pero, ¿Cuál es la emoción predominante o los pensamientos constantes que mantengo? . Siempre es bueno pararse…
Detalles¿Cómo es mi tipo de pareja? Hay tantos tipos de parejas como relaciones existen, y es que el amor es uno de los sentimientos más intensos que podemos llegar a experimentar, y ante él nuestra racionalidad baja sus defensas. Pero no en todas las relaciones de pareja hay amor verdadero. En muchas hay pasión, sexualidad,…
Detalles2 Técnicas para las Crisis de Pánico En una situación de pánico, nuestra mente puede enfocarse en el pasado y lo que ocurrió, o en el futuro y en todas las preocupaciones y situaciones desagradables que pueden suceder. O estar bloqueada e incapaz de pensar, o disociada con sensación de irrealidad. También pueden aparecer pensamientos…
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